• Latest
  • Trending
  • All
  • musik
  • Selebritis
  • news
  • Film
  • Intermezzo
Cara menghitung berat badan ideal dengan rumus broca

5 Cara Menghitung Berat Badan Ideal dan Contoh, Mudah Tepat!

Juli 1, 2021
Defodio Kembali lewat Single Terbaru Berjudul “Selfless”

Defodio Kembali lewat Single Terbaru Berjudul “Selfless”

Desember 5, 2023
4 Cara Membuat Reels dari Video yang Sudah Ada dengan Mudah

4 Cara Membuat Reels dari Video yang Sudah Ada dengan Mudah

Desember 4, 2023
Cara Agar Reels Instagram Banyak Ditonton Dalam Sehari

Cara Agar Reels Instagram Banyak Ditonton Dalam Sehari

Desember 4, 2023
Cara Download IG Video dengan Mudah Sekali Klik

Cara Download IG Video dengan Mudah Sekali Klik

April 13, 2024
Sembuh Dari Patah Hati Terhebat, Shafira Putri Lahirkan Single Ketiga yang Berjudul Hadiah Terindah

Sembuh Dari Patah Hati Terhebat, Shafira Putri Lahirkan Single Ketiga yang Berjudul Hadiah Terindah

Desember 1, 2023
I’m Fine, Sebuah Ode Saat Terjebak Di Dalam Hubungan Toxic Dari Eas.y

I’m Fine, Sebuah Ode Saat Terjebak Di Dalam Hubungan Toxic Dari Eas.y

November 27, 2023
7 Essential Tips for a Secure eBook Downloading Experience on Z library

7 Essential Tips for a Secure eBook Downloading Experience on Z library

November 27, 2023
Rekomendasi Hadiah Lebaran untuk Orang Tua Paling Mengesankan

Rekomendasi Hadiah Lebaran untuk Orang Tua Paling Mengesankan

April 19, 2023
6 Ide Ucapan Selamat Hari Raya Idul Fitri 2023 dan Tips Membuatnya

6 Ide Ucapan Selamat Hari Raya Idul Fitri 2023 dan Tips Membuatnya

April 18, 2023
6 Rekomendasi Hadiah Lebaran untuk Anak Kecil

6 Rekomendasi Hadiah Lebaran untuk Anak Kecil

April 18, 2023
contoh gamis balotelli

Katalog Model Baju Gamis Lebaran Wanita Terbaru 2023

April 15, 2023
cara menggunakan whatsapp web

Cara Membuat Stiker WhatsApp Bergerak dengan Aplikasi Lain

April 15, 2023
  • About
  • Terms of Use
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Community Guidelines
  • Advertisement
  • Contact Us
Selasa, Juni 3, 2025
Dansmedia
  • news
  • musik
  • Film
  • Wisata
  • Fashion
  • Teknologi
  • Keuangan
  • Kesehatan
  • Games
No Result
View All Result
  • news
  • musik
  • Film
  • Wisata
  • Fashion
  • Teknologi
  • Keuangan
  • Kesehatan
  • Games
No Result
View All Result
Dansmedia
No Result
View All Result
Home Kesehatan

5 Cara Menghitung Berat Badan Ideal dan Contoh, Mudah Tepat!

by Juara
Juli 1, 2021
in Kesehatan
0
Cara menghitung berat badan ideal dengan rumus broca
4
SHARES
39
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Ada banyak cara menghitung berat badan ideal yang bisa Anda coba. Mulai dari manual sampai pakai kalkulator yang lebih praktis.

Yang jelas, semua cara tersebut mudah dilakukan dan perhitungannya tidak sulit sama sekali. Rumusnya sangat mudah dipahami sehingga perhitungannya bisa dilakukan dengan cepat.

RelatedPosts

5 Cara Mengatasi Kurang Tidur Agar Tetap Fit

Apa Itu Menopause? Pengertian, Gejala dan Penyebab

6 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan

Cukup siapkan patokan perhitungannya, yakni tinggi badan Anda. Kemudian, masukkan ke rumus yang ada. Maka, dalam beberapa detik Anda akan menemukan BB idealnya.

Kami akan membahas rumus menghitung BB ideal berikut contohnya dalam artikel ini. Selamat menyimak.

Cara menghitung BMI

BMI atau Body Mass Index sering juga disebut dengan istilah IMT (Indeks Masa Tubuh). Penentuan BB ideal dengan kalkulator BMI ini diklaim sebagai salah satu cara termudah dan paling banyak digunakan di Indonesia, bahkan dunia.

Cara menghitung BMI

Tak heran, bila sekarang ada banyak sekali kalkulator otomatis yang tersedia di internet. Pada kalkulator tersebut, Anda tinggal memasukkan data tinggi badan dan klik satu kali. Maka, hasil BB idealnya akan muncul.

Nah, apabila Anda ingin menghitungnya sendiri secara manual, berikut ini adalah rumus yang digunakan:

BMI = BB saat ini : (tinggi badan x tinggi badan)

Satuan BB yang digunakan adalah kg, sementara satuan tinggi badannya adalah meter.

Tabel BMI

Setelah perhitungannya selesai, Anda tinggal mencocokkannya dengan tabel indeks masa tubuh versi WHO. Dari sana, diketahui apakah BB Anda termasuk ideal, kurus, kelebihan, atau bahkan obesitas.

Berikut ini tabelnya:

BMIKlasifikasi
<18,5Kurus
18,5 sampai 24,9Ideal (BB sehat) – normal
25 sampai 29,9Pre obesitas (gemuk atau berlebih)
30 sampai 34,9Obesitas kelas I
35 sampai 39,9Obesitas kelas II
>40Obesitas kelas III

Contoh

Agar lebih bisa memahaminya, berikut ini contoh perhitungannya yang mudah:

Seseorang memiliki BB 55 kg dengan tinggi badan 150 cm. Maka cara menghitung idealnya adalah:

150 cm = 1,5 m

1,5 x 1,5 = 2,25.

BMI = 55 : 2,25 = 24,44.

Dengan angka tersebut, menurut tabel yang sudah kami paparkan, berat badannya termasuk dalam kategori atau klasifikasi normal atau ideal.

Keterangan: perhitungan ini bisa digunakan secara umum. Mulai dari pria, wanita, hingga lansia.

Cara menghitung berat badan ideal dengan rumus Broca

Cara menghitung berat badan ideal dengan rumus broca

Pada tahun 1871, rumus ini ditemukan oleh Dr. Pierre Paul Broca. Kemudian, pada tahun 70-an dipopulerkan oleh Dr. BJ Devine. Yang menarik, pada rumus Broca BB ideal pria dan wanita memiliki perbedaan. Rumusnya adalah:

Rumus Broca buat wanita

BB ideal = (TB – 100) – (15% x (tinggi badan – 100)) = 85% x (Tinggi badan – 100)

Rumus Broca buat pria

BB ideal = (TB – 100) – (10% x (tinggi badan – 100)) = 90% x (Tinggi badan – 100)

Keterangan: rumus akhir yang kami cantumkan di atas merupakan perhitungan sederhana dalam matematika untuk memudahkan Anda saja.

Contoh

Untuk memahaminya, silakan simak contoh di bawah ini:

  • Seorang wanita (tidak hamil) memiliki tinggi badan 157 cm, berapa berat badan idealnya?

BB normal = 85% x (157 – 100) = 85% x 57 = 48,85 kg.

  • Seorang pria memiliki tinggi 165 cm, BB idealnya adalah?

BB = 90% x (165 – 100) = 90% x 65 = 58,5 kg.

Jadi, menurut rumus Broca, seorang pria dengan tinggi 165 cm baiknya memiliki BB di kisaran 58,5 kilogram.

Cara menghitung BB ideal ibu hamil

Ibu hamil punya rumus sendiri sebab perlu mempertimbangkan usia kehamilan dan berat janin normal di dalam kandungan. Berikut ini rumusnya:

BB ideal bumil = BB ideal + (usia kehamilan dalam minggu x 0,35).

Contoh

Seorang ibu hamil memiliki berat badan ideal yang dihitung dengan rumus Broca sebesar 50 kg. Saat ini, kehamilannya masuk ke minggu ke-25, maka:

BB ideal ibu hamil = 50 + (25 x 0,35) = 50 + 8,75 = 58,75.

Menghitung berat badan normal pada bayi usia 0 – 12 bulan

Setelah memahami perhitungan BB normal pada orang dewasa, sekarang saatnya para orang tua mengerti cara menghitung berat badan anaknya. Khususnya bila masih bayi di bawah 1 tahun.

Sebab pada kenyataannya, bayi pun ada yang mengalami kelebihan berat badan atau overweight.

Agar makin paham, berikut ini rumus yang bisa dipakai untuk menghitung BB normal pada bayi, baik laki-laki maupun perempuan:

Berat badan ideal bayi = (umur saat ini (dalam satuan bulan) : 2) + 4.

Contoh perhitungan

Supaya lebih jelas, berikut ini kami sajikan contoh:

  • Diketahui seorang bayi berusia 8 bulan, berapa berat badan idealnya?

BB idealnya = (8 : 2) + 4 = 4 + 4 = 8 kg.

Angka BB ideal di atas merupakan perhitungan umum. Untuk itu, apabila pada kenyataannya, bayi Anda yang berusia 8 bulan memiliki bobot kurang atau lebih dari angka di atas, tidak perlu khawatir.

Silakan cocokkan saja dengan grafik KMS yang ada di Buku KIA. Di sana, Anda bisa melihat batasan atas dan bawahnya dengan lebih mudah. Silakan baca berdasarkan warna grafik yang tertera di buku tersebut. Jangan langsung panik.

Berapa berat badan ideal pada anak usia 1 – 10 tahun?

Berapa berat badan ideal pada anak usia 1 – 10 tahun

Tidak hanya bayi, Anda juga bisa mencoba menghitung BB anak usia antara 1 sampai 10 tahun dengan rumus tertentu. Perlakuannya berbeda dengan orang dewasa dan bayi. Supaya lebih jelas, berikut ini rumusnya:

BB ideal anak = 2n + 8.

Keterangan:

n adalah usia anak dalam satuan tahun.

Menghitung usia anak dalam satuan tahun

Jika anak Anda usianya tidak pas di tahun kelahiran atau ada lebihannya, misalnya 4,5 tahun, 4 tahun lebih 8 bulan, dst, maka silakan ubah dulu satuannya dengan nilai yang akurat.

Berikut ini rumus untuk mengubah satuan umur dalam satuan tahun secara akurat:

Umur saat ini (dalam satuan tahun) = umur tahun + (lebihan dalam bulan : 12).

Sebagai contoh, usia anak Anda adalah 6 tahun 8 bulan, maka perhitungannya menjadi:

Umur saat ini dalam tahun = 6 + (8 : 12) = 6 + 0,67 = 6,67 tahun.

Contoh perhitungan BB normal

Setelah mengetahui rumus untuk menghitung usia anak dalam satuan tahun, cek contoh menghitung BB normal di bawah ini:

Seorang anak berusia 4 tahun 5 bulan, berapakah berat badan idealnya?

Usia anak dalam satuan tahun = 4 + (5 : 12) = 4 + 0,417 = 4,417.

BB ideal anak = 2n + 8 = (2 x 4,417) + 8 = 8,834 + 8 = 16,834.

Sekali lagi, berat badan yang dicantumkan di atas merupakan angka umum. Untuk melihat perkembangan BB normal apa tidak, khususnya untuk balita, bisa langsung dicek di buku KIA.

Demikian informasi tentang cara menghitung berat badan ideal yang bisa Anda coba untuk beberapa kasus tertentu. Jika ada indikasi BB berlebih, segera terapkan pola hidup sehat dengan memilih menu makanan yang tepat. Selamat mencobanya dan semoga bermanfaat.

Tags: Berat Badan IdealBMIBody Mass Index

Related Posts

Cara mengatasi kurang tuidur agar tetap fit
Kesehatan

5 Cara Mengatasi Kurang Tidur Agar Tetap Fit

Januari 15, 2023
Apa Itu Menopause? Pengertian, Gejala dan Penyebab
Kesehatan

Apa Itu Menopause? Pengertian, Gejala dan Penyebab

Januari 15, 2023
6 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan
Kesehatan

6 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan

Januari 8, 2023
Kesehatan

5 Rekomendasi suplemen penurun kolesterol dan Trigliserida tinggi

Desember 31, 2022
cara bangun pagi tidak ngantuk
Kesehatan

7 Cara Agar Bangun Pagi dan Tidak Ngantuk Setelah Begadang

November 16, 2022
Samquinor 500 Obat Apa? Pahami Manfaat dan Aturan Pakainya
Kesehatan

Samquinor 500 Obat Apa? Pahami Manfaat dan Aturan Pakainya

September 21, 2022
Next Post
Cara cepat menambah berat badan pria secara alami biar makin percaya diri

14 Cara Cepat Menambah Berat Badan Pria Biar Berkarisma

  • Lagu lokal Indonesia terbaru

    100+ Daftar Lagu Indonesia Terbaru, Terbaik di tahun 2020

    139 shares
    Share 137 Tweet 1
  • 99 Daftar Lagu Barat Terbaik, Terpopuler, Terbaru 2020

    58 shares
    Share 56 Tweet 1
  • 99 Daftar Lagu Dangdut Terbaru, Terpopuler, Terbaik di 2020

    121 shares
    Share 119 Tweet 1
  • 50 lagu TikTok Viral terbaru, terpopuler 2021

    51 shares
    Share 49 Tweet 1
DigitalOcean Referral Badge
DMCA.com Protection Status
  • About
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Terms of Use
  • Pedoman Media Cyber
  • Community Guidelines
  • Advertisement
  • Contact Us

© 2020 Dansmedia Entertainment

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • news
  • musik
  • Film
  • Wisata
  • Fashion
  • Teknologi
  • Keuangan
  • Kesehatan
  • Games

© 2020 Dansmedia Entertainment