Hobi bernyanyi dan ingin hasil nyanyiannya bagus? Yuk cari tahu cara agar suara merdu dan nafas panjang sehingga bisa menyanyikan lagu bergenre apa pun dengan baik.
Langkah yang dilakukan pada dasarnya sederhana. Mulai dari mengubah kebiasaan harian menjadi lebih sehat hingga meminum ramuan alami tertentu.
Jika Anda serius untuk mendapatkan suara merdu dengan nafas yang panjang supaya tidak fals saat menyanyi, maka silakan simak artikel ini sampai selesai. Kami akan membahas beberapa tips untuk Anda. Selamat menyimak.
Tips dan cara agar suara merdu dan nafas panjang yang bisa Anda coba
Nafas panjang merupakan bekal penting saat seseorang ingin bisa bernyanyi. Meski suaranya tidak merdu, Anda tetap bisa melakukan latihan dengan baik. Dengan dukungan nafas yang panjang, lagu yang dihasilkan akan jauh lebih enak didengar.
Berikut ini kami rangkum beberapa langkah mudah untuk menghasilkan suara yang merdu dengan nafas panjang:
1. Meminum air putih yang cukup
Hal pertama yang wajib dilakukan adalah mengonsumsi air putih. Pasalnya, untuk bisa menghasilkan suara yang merdu, pita suaranya harus dilumasi menggunakan cairan lendir yang cukup.
Nah, hal tersebut bisa terwujud dengan cara mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup. Setidaknya, konsumsilah air putih sebanyak 2 liter dalam sehari. Saat bangun tidur, biasakan untuk minum air putih.
2. Hindari lingkungan dengan udara buruk
Udara sangat berpengaruh terhadap suara manusia. Maka dari itu, hindari ruangan dengan sirkulasi udara yang buruk atau kondisi udaranya buruk.
Bila Anda berada di ruangan yang panas, kelembapan udara rendah, atau dingin, maka tenggorokan akan mudah kering. Hal inilah yang membuat suara memburuk.
Maka dari itu, perlu sekali bagi Anda untuk menghindari ruangan dengan AC dan udara malam. Jadi, jangan sering keluar saat malam hari.
3. Hindari konsumsi makanan berminyak dan pedas
Banyak penyanyi profesional yang secara khusus menghindari makanan pedas dan berminyak untuk merawat pita suaranya. Tak hanya saat hendak menyanyi, tetapi juga dalam keseharian mereka. Hal serupa bisa Anda terapkan.
Yang dimaksud dalam makanan pedas dan berminyak di sini termasuk yang bersantan. Contohnya, gorengan, sayuran bersantan, dan yang lainnya.
4. Tidak memaksakan kerja pita suara
Jangan memaksakan kinerja pita suara dengan berteriak, menjerit, atau semacamnya. Anda juga tidak disarankan untuk memilih lagu dengan nada tinggi terus menerus karena bisa berdampak negatif pada suara, yakni menjadi serak.
Sebaiknya, berbicara dan bernyanyilah dengan santai. Kontrol kemampuan pita suara Anda dengan baik.
5. Rutin berolahraga
Rutin berolahraga bisa melatih pernafasan Anda. Inilah pentingnya rutin berolahraga bagi para penyanyi atau orang yang memiliki hobi bernyanyi.
Dengan rutin berolahraga, nafas akan jadi lebih panjang dan tidak mudah terengah-engah. Hasilnya, saat harus menyanyikan lirik yang panjang atau nada tinggi, Anda akan dapat melakukannya dengan baik.
6. Rajin melatih pernafasan dalam
Pernafasan dalam merupakan salah satu komponen penting yang diperlukan oleh penyanyi. Latihlah metode pernafasan ini secara rutin dengan cara melakukan pernafasan paru-paru dan diafragma. Ambil udara dalam-dalam kemudian keluarkan sampai habis.
Supaya lebih optimal, latih pernafasan dalam kondisi beragam. Mulai dari duduk, berdiri, berbaring, dan yang lainnya. Hal demikian agar Anda terbiasa dan bisa bernyanyi di segala kondisi.
7. Hindari asam lambung tinggi
Asam lambung ternyata sangat berpengaruh terhadap pita suara. Khususnya bila asam lambungnya sedang tinggi.
Asam lambung yang terlalu tinggi bisa bersifat korosif terhadap pita suara. Bahkan, kondisi ini juga dapat mempengaruhi paru-paru dan jantung.
Salah satu cara mengatasinya adalah dengan rutin berolahraga, menjaga pola makan sehat, dan memperbaiki gaya hidup dengan baik. Kalau sudah ada indikasi GERD, segera periksakan diri ke dokter.
8. Jaga otot tenggorokan dan leher
Saat bernyanyi, otot tenggorokan dan leher adalah bagian yang paling penting untuk dijaga. Pastikan dua otot ini tetap rileks dan tidak tegang sehingga produksi suaranya menjadi merdu dan lebih baik.
Saat bernyanyi, hindari posisi memiringkan dan menundukkan kepala karena ini bisa berpotensi membuat otot-otot menjadi tegang.
9. Coba ramuan jeruk nipis dan madu
Selain delapan cara di atas, Anda juga bisa mengonsumsi bahan alami khusus untuk mendapatkan suara yang merdu. Salah satunya adalah ramuan minuman jeruk nipis dan madu.
Untuk mendapatkan manfaatnya, silakan ambil dua buah jeruk nipis kemudian belah menjadi dua. Peras ke dalam gelas kemudian tambahkan garam, madu, dan kapur sirih sedikit saja.
Tambahkan air dan aduk hingga rata. Biar hasilnya optimal, Anda bisa meminumnya seminggu sekali secara rutin.
Ini adalah salah satu contoh manfaat jeruk nipis buat kesehatan. Sebab, seperti yang kita tahu, ada juga manfaat masker jeruk nipis dan kopi buat kecantikan.
10. Rutin melakukan pemanasan
Berikutnya, Anda juga perlu melakukan pemanasan secara rutin di rumah. Biasanya, pemanasan ini dimulai dengan menghangatkan otot wajah. Caranya adalah:
- Meniup bibir agar otot rahang dan bibirnya jadi lebih kendur.
- Menjulurkan lidah sejauh mungkin.
- Memijat wajah.
- melakukan humming.
Saat melakukan pemanasan, Anda juga boleh mengeluarkan suara, mulai dari rendah sampai tinggi. Tapi sekali lagi, sebaiknya jangan terlalu memaksakan diri.
Berikutnya, Anda juga bisa bersenandung. Gulung bibir dan goyangkan lidah secara lembut. Apabila semuanya sudah terasa kendur dan nyaman, Anda baru boleh bernyanyi dengan nada yang sesungguhnya atau seharusnya.
11. Jangan sering berdehem
Agar pita suaranya tetap baik-baik saja, sebaiknya hindari berdehem. Jangan lakukan jika memang tidak terpaksa atau ada kondisi yang mengharuskannya.
12. Jangan pakai obat kumur yang mengandung alkohol
Alkohol merupakan bahan yang sebaiknya dihindari oleh seorang penyanyi. Yang dimaksud dihindari di sini tidak hanya agar tidak mengonsumsinya saja, melainkan juga menghindari produk-produk yang mengandung alkohol dan bersinggungan langsung dengan mulut dan tenggorokan.
Salah satu contohnya adalah obat kumur yang mengandung alkohol.
13. Konsumsi sayur dan buah
Terapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi sayur dan buah-buahan. Selain itu, Anda juga bisa konsumsi biji-bijian karena kaya akan vitamin. Anda membutuhkan banyak vitamin C, A, dan E untuk menjaga pita suara tetap sehat dan lendirnya cukup. Ini akan membuat tenggorokan lebih sehat.
14. Berhenti merokok
Tembakau dan nikotin merupakan dua contoh bahan yang bisa membuat pita suara menjadi bengkak. Inilah kenapa para penyanyi disarankan untuk tidak merokok.
Jika saat ini Anda masih melakukannya, cobalah hentikan dulu. Ganti dengan hal-hal yang lebih positif untuk memperpanjang nafas seperti olahraga.
15. Menghindari kafein
Selain alkohol, sebaiknya Anda juga menghindari kafein. Pasalnya, kandungan ini bisa mengakibatkan tenggorokan menjadi kering. Hal tersebut jelas akan membebani pita suara sehingga bunyi yang dihasilkan tidak akan bagus.
Dari pada kafein, lebih baik Anda selalu menyediakan air putih ke mana saja. Tujuannya adalah agar saat butuh minum, keinginan untuk mengonsumsi kopi atau minuman berkafein lainnya dapat teralihkan dengan baik.
Demikian cara agar suara merdu dan nafas panjang yang dapat Anda terapkan. Silakan lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil terbaik.
